Bolesť krížov

Dobrý deň, mám 1,5ročnú dcéru, cca 11kg. Používame ergonomický nosič African baby carrier. Nech robím čokoľvek, už po pár minútach nosenia mňa aj manželku bolia kríže. Neviem, čo robím zle. Dieťa sedí správne - ako píšete aj vy na tejto stránke.
Ďakujeme za radu.
Jozef

Niekedy zvyknú pobolievať kríže, ak máte bedrový pás zapnutý príliš nízko pri bedrách. Správne by mal byť umiestnený na páse (v úrovni pupku). Platí zásada - čím nižšie je bedrový pás, tým nižšie je dieťa, a teda aj ťažisko = najviac záťaže padá na kríže. Skúste si posunúť bedrový pás vyššie a nosič ešte poriadne podoťahovať. Poprípade vyskúsať iný ergonomický nosičč.

Mnoho ľudí, čo máva bežne problémy s krížami alebo chrbtom, volí šatku. Jediná sa dokonale prispôsobí postave a jedinú si ju viete perfektne podoťahovať. 

Ak by ste si neboli istý tým, či máte nosič dostatočne dotiahnutý alebo v správnej polohe, neváhajte si so mnou dohodnúť osobné stretnutie a pozrieme sa na to.